シックスパック
2017年7月23日 Magic: The Gathering コメント (8)人生でやり残したことの一つ。
これのことです
http://cp.glico.jp/powerpro/training/entry27/
なんとなくそれに近い状態になることはありましたが
はっきり６つに割れてるということはありませんでした。
ナルシストとして一度は手に入れたいシックスパック。
この夏はこれに取り組みたいと思います。
体脂肪率減らすのも同時にできて一石二鳥です。
体脂肪率は現在16.4％
------------------------------------------------------------
２日目（7/24）体脂肪率15.9％
腹筋３種 肩２種 腕立て ジョギング３０分
7/27 体脂肪率15.1％
肩２種
7/29
腹筋３種 肩２種 腕立て６セット ジョギング３０分
7/30 体脂肪率15.2％
ハードトレーニング
8/1
腹筋３種 肩２種 腕立て６セット ジョギング３０分
これのことです
http://cp.glico.jp/powerpro/training/entry27/
なんとなくそれに近い状態になることはありましたが
はっきり６つに割れてるということはありませんでした。
ナルシストとして一度は手に入れたいシックスパック。
この夏はこれに取り組みたいと思います。
体脂肪率減らすのも同時にできて一石二鳥です。
体脂肪率は現在16.4％
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２日目（7/24）体脂肪率15.9％
腹筋３種 肩２種 腕立て ジョギング３０分
7/27 体脂肪率15.1％
肩２種
7/29
腹筋３種 肩２種 腕立て６セット ジョギング３０分
7/30 体脂肪率15.2％
ハードトレーニング
8/1
腹筋３種 肩２種 腕立て６セット ジョギング３０分
コメント
おんたいさんみたいなシールドマニアを
釣るためじゃないですかーやだー！
（ボディビル川柳）
もちろん腹が出ているのは論外ですが
ただでさえ門侵犯！
とかゆってそういうブログだと勘違いされてそうなので
危険な発言はやめましょう！
＞男性が魅力的だろうと思っていても、女性は男性の筋肉にはほとんど魅力を感じていないとか・・
へーへー
それほどチャームポイントではないんですね。
＞細マッチョになって両方から人気者になりましょう！
細マッチョはやっぱシルエット的にいいんでしょうね。
見栄えがいいです。それでいきましょう。